Termín: realizujeme jako akci na zakázku nebo je možná Skype výuka
Kurz „Sebekoučování“ lze využít i jako inspiraci pro koučování sebe samých. Co znamená sebekoučink? Podívat se na sebe očima někoho jiného, někoho, komu důvěřujete, někoho, kdo je nestranný a můžete být k němu otevřený. Především VY sami. Sebekoučink pomůže aktivovat vnitřní sílu, díky ní získáte bystrost v myšlení, lépe zvládnete každou složitou situaci v životě. Posílíte a rozvinete vytrvalost, odvahu i chuť dosáhnout stanoveného cíle.
Sebekoučování je odvozeno od koučování (coaching/koučink), což je jeden ze způsobů, jak vést lidi, jak jim pomáhat „od dobrého k lepšímu“. Učit je, jak se učit poznávat sami sebe. Patří mezi nástroje osobního i profesního rozvoje.
TIP: Lze si domluvit i individuální SKYPE výuku (4 x 2 hod. s týdenním odstupem) či konzultaci např. na téma vedení a motivaci lidí svého týmu.
Doporučujeme kurz podobně zaměřený workshop „Sebepoznání pro ženy“.
Obsah kurzu/Skype výuky „Sebekoučování“:
Úvod do sebekoučinku:
- Co je koučink/sebekoučink a kdy ho použít
- Kdo vás zná nejlépe?
- Sebekoučink funguje – postoje jsou myšlenky, které nás vedou a důležitost pocitů
- Chovejme se k sobě s úctou
- Životní hodnoty jsou pro cíle velmi důležité – ujasnit si život
- Zabijácké postoje aneb jak zdolávat překážky
- Probuďte v sobě vnitřní sílu
- Management nálad – jdi do toho! Akce
- Vnitřní motivace
- Jakým způsobem se sebekoučink provádí a vyhodnocuje
- Proč a jak funguje koučování/resp. sebekoučování
- Typologie lidí vs. koučování – funguje koučování na všechny typy lidí?
- Metoda Kaizen při koučování – filozofie a první kroky
- Rozdíly mezi koučinkem a dalšími styly vedení lidí (osobní rozvoj, delegování pravomocí u vedení týmu atd.)
Nástroje kouče/sebekouče:
Lektor účastníkům ve druhé části workshopu objasní, jak používat tři základní nástroje kouče:
- Emoční inteligenci a zvládání hněvu
- Naslouchání a vnímání vlastních pocitů a vnitřní dialog
- Použití otevřených a uzavřených otázek aneb kouzelná moc otázek (trénink a jejich nácvik)
- Jak funguje metoda „GROW“ v sebekoučování nebo „FORMA“ podle NLP pro stanovování cíle
- Bonus – obohacení koučování o vybrané techniky NLP/Neurolingvistické programování např. pozice vnímání, kotvy pro posílení sebedůvěry či vnitřního klidu
- Tipy a náměty na užitečné pomůcky pro sebekoučování (knížky, kreslící techniky – sketchnoting, videa, cvičení a hry)
Cílová skupina:
Workshop/Skype výuka je zaměřená na získání dovedností v oblasti sebekoučinku. Je určen pro všechny, kteří chtějí ve svém životě docílit zlepšení. Také je určen těm, kteří usilují o prevenci problémů, o zlepšení, rozvíjení se a pro ty, kteří usilují o pomoc při řešení obtížných situací. Lze ho taky využít jako techniku vhodnou pro vedení a motivací podřízených lidí.
Vysvětlení pojmu NLP/Neurolingvistické programování:
Neuro – pracuje s našimi neurologickými procesy, např. mluvením, dýcháním, slyšením, cítěním atd. Vnější svět vnímáme právě těmito smysly a následně na to reagujeme.
Lingvistické – pracuje s jazykem, kterým komunikujeme. To, jak mluvíme, odráží, jakým způsobem myslíme nebo se chováme. Využíváme ji jak pro vnější komunikaci s lidmi, tak pro vnitřní komunikaci sami se sebou.
Programování – vzorce myšlení, jazyka a chování. V životě používáme různé strategie a v nich můžeme pokračovat nebo je můžeme rozvinout.
.
Realizujeme i jako firemní trénink. Nejoblíbenější forma – individuální výuka. Poptejte se.
Ing. Z.Tomaidesová – specializace prodejní a komunikační dovednosti, osobní rozvoj Master NLP
Po ukončení školení obdrží účastníci Osvědčení o absolvování kurzu. Cena kurzu zahrnuje teze lektora a malé občerstvení.
8 hodin
9:00 – 17:00 hod.
Londýnská 50
Praha 2, 101 00
V budově hotelu Luník
Cena kurzu: 4.000 Kč bez DPH
Ceny jsou uvedeny bez DPH (21%).