Úspěšnost člověka v práci, soukromí, vztazích i celková kvalita života se odvíjí od jeho naladění a duševního stavu. Jsme-li rozladěni, nevyrovnaní či ve stresu, daří se nám zpravidla méně, než když oplýváme veselou myslí a dobrou náladou. Podobně je to s komunikací a působením na druhé.
Účinným přístupem, který pomůže zvládat náročné situace a v dlouhodobém horizontu přispět k rozvoji osobnosti, je pozitivní myšlení. Pozitivní myšlení má svůj původ ve filosofické a náboženské tradici a poprvé se rozšířilo během hospodářské recese v roce 1929 ve Spojených státech.
Jde o využití poznání, že lidské pocity a nálada se odvíjejí od toho, jaké vněmy k nám proniknou. Budeme-li ovšem pracovat s tím, co vnímáme, jak vnímáme a jak o vnímaném přemýšlíme, můžeme dosáhnout výrazného navýšení pocitu štěstí, spokojenosti a pohody.
Neznamená to odmítat pocity smutku či hněvu, vyhýbat se negativním zprávám a podobně, ale spíše plně je procítit, nechat odeznít a dovolit, aby jejich místo zaujalo něco dalšího, možná lepšího.
Praktické rady a tipy, jak vylepšit vlastní denní prožívání, na co se zaměřovat a jak o věcech uvažovat, a tím dosáhnout spokojenosti i úspěchů v životě, podá zkušená lektorka v kurzech společnosti EDUX.
Doporučujeme kurzy pro osobní rozvoj nebo využití možností individuálního koučování:
• Sebepoznání: 30.8.2012, 2.10.2012, 6.11.2012
• Mluvený projev a rétorika: 29.8.2012, 31.9.2012, 30.10.2012, 4.12.2012
Inspirujte se touto literaturou:
• Robert Anthony – Zázrak pozitivního myšlení (Beta , s. r. o. 2009)
• David Allen – Mít vše hotovo (Jan Melvil Publishing 2008)
• Anja von Kanitz – Jak rozvíjet svou emoční inteligenci (Grada Publishing 2008)
• Goleman, Daniel – Emoční inteligence (Columbus 1997)
• Jack Nasher – Jak prokouknout lež a odhalit pravdu (Grada Publishing 2011)
• Matthias Nollke – Trénink slovní sebeobrany (Grada Publishing, 2011)
Zkuste si číst na blogu "Prospěšná změna" - najdete na něm, rad y tipy, jak pracovat na sobě, příběhy jiných, jak uspěli a pár cvičení.
|
